Το ζουμί της ημέρας.

1. 1Ενημερωθείτε ότι οι κάμερες είναι φορητές στο σώμα των αστυνομικών και δεν αποτελούν νέες σταθερές κάμερες στους δρόμους.
2. 2Γνωρίστε ότι το μέτρο αφορά συγκεκριμένες ζώνες στα Εξάρχεια, την Ομόνοια, τον Κολωνό, την Κυψέλη, τον Άγιο Παντελεήμονα, το Σύνταγμα και την Ακρόπολη.
3. 3Σημειώστε ότι η χρήση γίνεται από αστυνομικούς των ομάδων ΟΠΚΕ – ΟΕΔ κατά την εκτέλεση των καθηκόντων τους.
4. 4Οι φορητές κάμερες σώματος χρησιμοποιούνται συχνά διεθνώς για την καταγραφή των συμβάντων και την προστασία όλων των εμπλεκομένων.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
5. 5Η λειτουργία τέτοιων συσκευών διέπεται από αυστηρούς κανόνες προστασίας προσωπικών δεδομένων.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

⏳ Δεν έχει ανοίξει ακόμη. Το μέτρο έχει ανακοινωθεί — οι λεπτομέρειες μπορεί να αλλάξουν μέχρι να ανοίξει.

1. 1Σημειώστε ότι οι νέες εξετάσεις δεν αποζημιώνονται ακόμη αυτόματα μέσω ηλεκτρονικής συνταγογράφησης.
2. 2Ενημερωθείτε από τον θεράποντα ιατρό σας για τα εγκεκριμένα κριτήρια και τις ενδείξεις κάθε εξέτασης.
3. 3Αναμένετε την ολοκλήρωση των διαπραγματεύσεων του ΕΟΠΥΥ με τα διαγνωστικά εργαστήρια για την έναρξη της κάλυψης.
4. 4Ελέγξτε τις επίσημες ανακοινώσεις για την ένταξη εξετάσεων όπως η υγρή βιοψία και οι έλεγχοι BRCA, HRD και PD-L1.
5. 5Κρατήστε αρχείο με όλες τις ιατρικές γνωματεύσεις και τις εξετάσεις σας.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Συζητήστε εκ των προτέρων με το θεραπευτικό κέντρο για τις τρέχουσες χρεώσεις των μοριακών ελέγχων.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Επιλέξτε ανάμεσα σε χύμα και στοιβαχτό ξύλο, υπολογίζοντας ότι το στοιβαχτό περιέχει 20% περισσότερα ξύλα.
2. 2Προσέξτε τις παγίδες στις προσφορές κατά την αγορά
3. 3Υπολογίστε τις τρέχουσες τιμές, οι οποίες κυμαίνονται από 145 έως 150 ευρώ ανά κυβικό μέτρο για το χύμα και από 165 έως 170 ευρώ για το στοιβαχτό.
4. 4Λάβετε υπόψη την πιθανότητα αύξησης των τιμών κατά 3% μετά τα Χριστούγεννα εφόσον μειωθούν τα αποθέματα λόγω κακοκαιρίας.

1. 1Υπολογίστε ότι οι σταθμοί Εθνική Άμυνα, Χολαργός, Νομισματοκοπείο, Αγία Παρασκευή και Χαλάνδρι κλείνουν στις 21:40.
2. 2Χρησιμοποιήστε την προσωρινή λεωφορειακή Γραμμή Χ25 Στ. Μετρό Κατεχάκη – Στ. Μετρό Δ. Πλακεντίας για τις μετακινήσεις σας μετά τις 21:40.
3. 3Ελέγξτε τις τροποποιήσεις στα δρομολόγια προς και από το Αεροδρόμιο, καθώς οι συρμοί τερματίζουν στον σταθμό Δ. Πλακεντίας.

1. 1Αποφύγετε τον σταθμό Μετρό «Σύνταγμα» από τις 08:00 έως την ολοκλήρωση των εκδηλώσεων.
2. 2Ελέγξτε τις επίσημες ανακοινώσεις του ΟΑΣΑ και της ΕΛ.ΑΣ. για τις ακριβείς ώρες αποκατάστασης της κυκλοφορίας.
3. 3Προγραμματίστε εναλλακτικές διαδρομές αν χρησιμοποιείτε το τραμ στις Γραμμές 6 («Πικροδάφνη – Σύνταγμα») και 7 («Ασκληπιείο Βούλας – Αγία Τριάδα Πειραιά»).

1. 1Επικοινωνήστε αμέσως με την τράπεζά σας από επίσημο κανάλι μόλις εντοπίσετε ύποπτη κίνηση.
2. 2Ασφαλίστε την πρόσβαση στον λογαριασμό ή στην κάρτα που έχει εκτεθεί.
3. 3Καταγράψτε στη γραπτή αμφισβήτηση τα ποσά, τις ημερομηνίες και τον τρόπο που έγινε αντιληπτή η απάτη.
4. 4Κάντε καταγγελία του περιστατικού αστυνομία ή στη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος.
5. 5Προσφύγετε δωρεάν στον Ελληνικό Χρηματοοικονομικό Μεσολαβητή εντός ενός έτους από το σχετικό παράπονο στον πάροχο, αν η διαφορά παραμένει.

1. 1Ελέγξτε αν είστε μόνιμος κάτοικος Δήμου Κιλκίς πριν προχωρήσετε σε οποιαδήποτε ενέργεια.
2. 2Αναμένετε έως την 1η Ιανουαρίου 2027 για την έναρξη εφαρμογής του μέτρου.
3. 3Συγκεντρώστε δικαιολογητικά γέννησης και βεβαίωση μόνιμης κατοικίας.
4. 4Επικοινωνήστε με το Δήμο Κιλκίς για τις λεπτομέρειες υποβολής αιτήσεων.

1. 1Ελέγξτε αν το παιδί σας γεννήθηκε το 2013 ή αργότερα· αν ναι, θα χάσει πρόσβαση σε social media από 1/1/2027.
2. 2Προετοιμάστε τον γιο/την κόρη σας ότι η απλή δήλωση ηλικίας δεν θα επαρκεί πλέον στις πλατφόρμες.
3. 3Γνωρίστε το Gov.gr Wallet και το Kids Wallet ως πιθανά εργαλεία πιστοποίησης ηλικίας που θα χρησιμοποιήσουν οι πλατφόρμες.
4. 4Συζητήστε με τα παιδιά σας για ασφαλή χρήση κινητού εκτός social media, καθώς το μέτρο δεν απαγορεύει άλλες εφαρμογές.

1. 1Ελέγξτε τις τιμές στα βασικά γιορτινά προϊόντα (κρέας, τυριά, τσουρέκια, κρασιά) καθώς ενδέχεται να ισχύουν οι νέες μειώσεις έως 25%.
2. 2Μην περιμένετε εκπτώσεις σε σχολικά είδη, καθώς έχουν αποσυρθεί από τη λίστα των μειωμένων τιμών.
3. 3Κατεβάστε την εφαρμογή «My Καταγγελίες» μόλις διατεθεί (αναμένεται έως τα τέλη Νοεμβρίου).
4. 4Φωτογραφίστε τα προϊόντα που θεωρείτε ότι έχουν αδικαιολόγητες αυξήσεις και στείλτε την καταγγελία μέσω της εφαρμογής.
5. 5Παρακολουθήστε τις τιμές θέρμανσης, καθώς παραμένει η ενεργειακή αβεβαιότητα για τον χειμώνα.

⏳ Δεν έχει ανοίξει ακόμη. Το μέτρο έχει ανακοινωθεί — οι λεπτομέρειες μπορεί να αλλάξουν μέχρι να ανοίξει.

1. 1Περιμένετε τα SMS για τις δωρεάν προληπτικές εξετάσεις καρδιαγγειακών, μαστού και παχυσαρκίας που αποστέλλονται εντός του Νοεμβρίου.
2. 2Ελέγξτε τις διαθέσιμες επιλογές στις περισσότερες από 500 συμβεβλημένες δομές σε ολόκληρη τη χώρα για τον προγραμματισμό των εξετάσεων μαστογραφίας.
3. 3Συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας εάν είστε στους 43.500 δικαιούχους του προγράμματος παχυσαρκίας για τη χορήγηση έως οκτώ δόσεων φαρμακευτικής αγωγής.
4. 4Αξιοποιήστε τις δωρεάν εξειδικευμένες εξετάσεις, όπως τεστ κοπώσεως, stress echo και μέτρηση λιποπρωτεΐνης Lp(a) εφόσον υπάρχει ιατρική ένδειξη.
5. 5Κρατήστε αρχείο των αποτελεσμάτων των προληπτικών σας εξετάσεων για άμεση σύγκριση στο μέλλον.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Ενημερώστε τον παιδίατρο για τυχόν κληρονομική προδιάθεση καρδιαγγειακού κινδύνου ώστε να καταχωριστεί στον ηλεκτρονικό φάκελο υγείας του παιδιού.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
7. 7Μην αγνοείτε τα μηνύματα πρόσκλησης για προληπτικό έλεγχο ακόμη και αν αισθάνεστε απολύτως υγιείς.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Ελέγξτε τις νέες χρεώσεις ανά κιλοβατώρα: 65,221 λεπτά για οικιακούς καταναλωτές και 67,139 λεπτά για επιχειρήσεις.
2. 2Σημειώστε τις τιμές για το Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο: 31,041 λεπτά για ΚΟΤ Α, 37,738 λεπτά για ΚΟΤ Β και 27,291 λεπτά για ΚΟΤ Γ.
3. 3Υπολογίστε τις αποζημιώσεις του ΔΕΔΔΗΕ για τον εντοπισμό: 294,54 ευρώ για μονοφασικές παροχές χωρίς αλλαγή μετρητή και 407,07 ευρώ με αλλαγή.
4. 4Προσέξτε τις χρεώσεις για τριφασικές παροχές χαμηλής τάσης, που ανέρχονται σε 330,11 και 461,65 ευρώ αντίστοιχα.
5. 5Λάβετε υπόψη ότι για τη μέση τάση οι αποζημιώσεις διαμορφώνονται σε 365,68 ευρώ χωρίς νέο μετρητή και σε 662,21 ευρώ με εγκατάσταση νέου.
6. 6Κρατήστε τους λογαριασμούς σας εξοφλημένους στην ώρα τους για να αποφύγετε λανθασμένες εντυπώσεις ή ελέγχους.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
7. 7Ενημερωθείτε για τη λειτουργία των ψηφιακών μετρητών που εγκαθιστά ο ΔΕΔΔΗΕ.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Αποθηκεύστε τρόφιμα διάρκειας τουλάχιστον τριών ημερών στο σπίτι.
2. 2Προμηθευτείτε περίπου εννέα λίτρα εμφιαλωμένου νερού ανά άτομο.
3. 3Εξοπλιστείτε με κουβέρτες, μετρητά, κουτί πρώτων βοηθειών, φακό με εφεδρικές μπαταρίες και ραδιόφωνο FM χειροκίνητης φόρτισης.
4. 4Ελέγξτε τις επίσημες οδηγίες της εκστρατείας Be Ready για τυχόν πρόσθετα μέτρα ανθεκτικότητας.
5. 5Διατηρείτε τα αποθέματα έκτακτης ανάγκης σε εύκολα προσβάσιμο σημείο και ελέγξτε τα περιοδικά για ημερομηνίες λήξης.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Ελέγξτε στην επίσημη ιστοσελίδα του Δήμου Αθηναίων για τις νεότερες αποφάσεις του δημοτικού συμβουλίου.
2. 2Αναμένετε την ολοκλήρωση των πρόσθετων μετρήσεων από την Ελληνική Εταιρεία Διανομής Φυσικού Αερίου.
3. 3Παρακολουθήστε τις ανακοινώσεις για την πιθανή επανέναρξη των μαθημάτων μέσα στον Νοέμβριο.

⏳ Δεν έχει ανοίξει ακόμη. Το μέτρο έχει ανακοινωθεί — οι λεπτομέρειες μπορεί να αλλάξουν μέχρι να ανοίξει.

1. 1Αποφύγετε να κινηθείτε στα συγκεκριμένα σημεία του ρεύματος προς Λαμία κατά τις ώρες εφαρμογής των μέτρων, εφόσον είναι δυνατόν.
2. 2Σημειώστε ότι από τις 21:00 έως τις 03:00 θα κλείσουν η αριστερή και η μεσαία λωρίδα μεταξύ των χιλιομετρικών θέσεων 32,355 και 33,250.
3. 3Σημειώστε ότι από τις 22:00 έως τις 02:00 θα κλείσει η δεξιά λωρίδα μεταξύ των χιλιομετρικών θέσεων 33,250 και 33,500.
4. 4Χρησιμοποιήστε τη βοηθητική οδό της Νέας Εθνικής Οδού Αθηνών–Λαμίας από όπου θα διεξάγεται η κυκλοφορία.
5. 5Συμμορφωθείτε με την υφιστάμενη οδική σήμανση και ακολουθήστε τις οδηγίες των τροχονόμων.

1. 1Ελέγξτε την κατάσταση του οχήματός σας πριν από την αναχώρηση, συμπεριλαμβανομένων των ελαστικών και του τεχνικού ελέγχου.
2. 2Φορέστε ζώνη ασφαλείας ή κράνος και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά μεταφέρονται σε κατάλληλα παιδικά καθίσματα.
3. 3Μην οδηγείτε υπό την επήρεια αλκοόλ και αποφύγετε τη χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση.
4. 4Τηρήστε τα όρια ταχύτητας, τις πινακίδες και τις οδηγίες των τροχονόμων.
5. 5Αν οδηγείτε φορτηγό άνω των 3,5 τόνων, ενημερωθείτε για τις ώρες και τα τμήματα απαγόρευσης κυκλοφορίας στις 27 και 28 Οκτωβρίου.

1. 1Αποφεύγετε αυστηρά τη σίτιση των ζώων
2. 2Μην αφήνετε απορρίμματα και υπολείμματα τροφίμων εκτός κάδων
3. 3Προσέχετε ιδιαίτερα σε κομβικά σημεία διέλευσης, πλατείες, παιδικές χαρές και κοντά σε σχολικά συγκροτήματα
4. 4Ελέγχετε τις οδηγίες και ενημερωθείτε από τον Δήμο Πετρούπολης

1. 1Ελέγξτε τις προϋποθέσεις για την επιστροφή ενοικίου που θα καταβληθεί στις 30 Νοεμβρίου.
2. 2Αξιολογήστε την επιλεξιμότητά σας για το πρόγραμμα ανακαίνισης παλαιών κατοικιών με επιχορήγηση από 70% έως 95%.
3. 3Ενημερωθείτε για τη δυνατότητα απαλλαγής από τον φόρο εισοδήματος των μισθωμάτων για τους πρώτους 36 μήνες σε ακίνητα έως 120 τ.μ.
4. 4Παρακολουθήστε τις επίσημες ανακοινώσεις για την ενεργοποίηση της πλατφόρμας αιτήσεων χρηματοδότησης ανακαίνισης.

1. 1Ελέγξτε τα Δελτία Δεδομένων Ασφαλείας (SDS) των χημικών, χρωμάτων, διαλυτών ή υλικών που χρησιμοποιείτε.
2. 2Καταγράψτε τους παράγοντες έκθεσης που υπάρχουν ή χρησιμοποιούνται στους χώρους εργασίας σας.
3. 3Προχωρήστε σε αξιολόγηση και στις απαιτούμενες μετρήσεις επαγγελματικής έκθεσης όπου προβλέπονται.
4. 4Καταχωρίστε τα απαραίτητα στοιχεία στην ηλεκτρονική φόρμα του Ολοκληρωμένου Πληροφοριακού Συστήματος ΟΠΣ-ΗΡΙΔΑΝΟΣ.
5. 5Τιμήστε τα απαιτούμενα στοιχεία και αποτελέσματα ώστε να είναι διαθέσιμα σε τυχόν ελέγχους.

1. 1Επικοινωνήστε με γιατρό για την αξιολόγηση της ανάγκης εμβολιασμού ή άλλων μέτρων προστασίας, ειδικά αν ανήκετε στις ευάλωτες ομάδες.
2. 2Πλένετε συχνά και σχολαστικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
3. 3Καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας κατά τον βήχα και το φτέρνισμα με τον αγκώνα ή χαρτομάντιλο.
4. 4Παραμένετε στο σπίτι όταν έχετε συμπτώματα για να περιορίσετε τη μετάδοση.
5. 5Αερίζετε τακτικά τους εσωτερικούς χώρους, ειδικά όταν συγκεντρώνονται πολλά άτομα.

1. 1Προγραμματίστε τακτική κλινική αξιολόγηση στις καμπύλες βάρους, ύψους και Δείκτη Μάζας Σώματος στον παιδίατρο.
2. 2Αντικαταστήστε τα ζαχαρούχα ποτά με νερό και εξασφαλίστε τακτικά γεύματα και ποικιλία θρεπτικών τροφίμων.
3. 3Καθιερώστε οικογενειακό τραπέζι χωρίς οθόνες και διασφαλίστε επαρκή ύπνο για το παιδί.
4. 4Ενθαρρύνετε τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας ημερησίως, όπως περπάτημα, ποδήλατο ή χορό.
5. 5Ελέγξτε για τυχόν συμπτώματα όπως έντονο ροχαλητό, υπνική άπνοια ή μυοσκελετικό πόνο.

1. 1Επικοινωνήστε με τις αρμόδιες υπηρεσίες του Δήμου Αλμυρού για να υποβάλετε αίτηση ρύθμισης.
2. 2Καλέστε στο 2422350244 (Δημήτρης Σκορδούμπλας) ή στο 2422350245 (Ζήσης Γιαννακόπουλος) για διευκρινίσεις.
3. 3Συγκεντρώστε τα στοιχεία των βεβαιωμένων οφειλών σας πριν την επικοινωνία.

1. 1Ελέγξτε το μετρητή: Από το αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος προς την Αθήνα η μονή ταρίφα είναι 50€ (αντί 40€) και η διπλή 65€ (αντί 55€).
2. 2Στη Θεσσαλονίκη, η μονή ταρίφα από το αεροδρόμιο κοστίζει 28€ (αντί 25€) και η διπλή 38€ (αντί 35€).
3. 3Προσοχή στη χρέωση αναμονής: Η ελάχιστη χρέωση ανέρχεται πλέον στα 20€ (αντί 15€).
4. 4Η ελάχιστη χρέωση διαδρομής παραμένει αμετάβλητη.