Το ζουμί της ημέρας.

1. 1Μπείτε στην επίσημη ιστοσελίδα του e-ΕΦΚΑ και μεταβείτε στην ενότητα «Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες».
2. 2Επιλέξτε τις υπηρεσίες για συνταξιούχους και στη συνέχεια την εφαρμογή για την ετήσια εκκαθάριση και επιστροφή του ειδικού πόρου.
3. 3Συνδεθείτε χρησιμοποιώντας τους προσωπικούς σας κωδικούς Taxisnet και δηλώστε τον ΑΜΚΑ σας.
4. 4Επιλέξτε το έτος για το οποίο ζητείται εκκαθάριση, δηλαδή το 2024 ή το 2025, και υποβάλετε την ηλεκτρονική αίτηση.
5. 5Λάβετε τον ηλεκτρονικό αριθμό πρωτοκόλλου και περιμένετε την ολοκλήρωση της μηχανογραφικής εκκαθάρισης και του τυχόν συμψηφισμού με οφειλές.
6. 6Κρατήστε τον αριθμό πρωτοκόλλου της αίτησής σας για μελλοντική αναφορά.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
7. 7Ελέγξτε τα εκκαθαριστικά μισθοδοσίας σας πριν την αίτηση για να επιβεβαιώσετε τις κρατήσεις του ειδικού πόρου.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
8. 8Θυμηθείτε ότι τυχόν ληξιπρόθεσμες οφειλές στον φορέα ενδέχεται να συμψηφιστούν με το ποσό της επιστροφής.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Μειώστε ταχύτητα όταν πλησιάζετε σε λιμνάζοντα νερά στον δρόμο.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
2. 2Αποφύγετε να περνάτε γρήγορα από σημεία με νερά για να μην πιτσιλίσετε πεζούς ή άλλα οχήματα.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
3. 3Ελέγξτε τις επίσημες οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας για την ασφαλή οδήγηση σε έντονα καιρικά φαινόμενα.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
4. 4Κρατήστε μεγαλύτερη απόσταση από το προπορευόμενο όχημα σε συνθήκες βροχόπτωσης.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
5. 5Βεβαιωθείτε ότι οι υαλοκαθαριστήρες και τα φώτα του αυτοκινήτου σας λειτουργούν άψογα.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Μην αποκαλύπτετε προσωπικά δεδομένα ή οικονομικά στοιχεία σε αγνώστους μέσω τηλεφώνου.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
2. 2Μην προχωράτε σε καταθέσεις χρημάτων ή τραπεζικές μεταφορές κατόπιν τηλεφωνικών οδηγιών.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
3. 3Κλείστε αμέσως το τηλέφωνο όταν λαμβάνετε ύποπτες κλήσεις που ζητούν χρήματα.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
4. 4Καταγγείλετε αμέσως το περιστατικό στην Αστυνομία εφόσον πέσετε θύματα απάτης.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
5. 5Καμία δημόσια αρχή ή τράπεζα δεν ζητά ποτέ κωδικούς ή μεταφορά χρημάτων μέσω τηλεφώνου.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Συμφωνήστε με την οικογένειά σας μια κωδική λέξη για επείγουσες καταστάσεις.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
7. 7Ενημερώστε ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας για τους συνήθεις τρόπους τηλεφωνικής απάτης.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Απομακρυνθείτε άμεσα από τζάμια, παράθυρα και εξωτερικές πόρτες κατά τη διάρκεια ισχυρών ανέμων.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
2. 2Μην πλησιάζετε σε πεσμένα καλώδια, σπασμένα κλαδιά και κατεστραμμένες υποδομές.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
3. 3Αναζητήστε ασφαλές κτίριο ή καταφύγιο αν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο όταν εκδηλώνονται θυελλώδεις άνεμοι.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
4. 4Ασφαλίστε αντικείμενα στο μπαλκόνι ή στην αυλή σας που μπορεί να παρασυρθούν από τον αέρα.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
5. 5Καλέστε το 112 σε περίπτωση άμεσης ανάγκης ή κινδύνου.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις κατά τη διάρκεια σφοδρών καταιγίδων.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
7. 7Μη σταθμεύετε κάτω από μεγάλα δέντρα ή πινακίδες.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
8. 8Κρατήστε απομακρυσμένα τα κατοικίδια από μπαλκόνια και εξωτερικούς χώρους.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Ελέγξτε την οικονομική κατάσταση, τα δάνεια, τις οφειλές σε προμηθευτές και τις εκκρεμείς δίκες πριν εισέλθετε σε υφιστάμενη ομόρρυθμη εταιρεία.
2. 2Φροντίστε να καταχωρίσετε άμεσα την έξοδό σας από την εταιρεία στο Γενικό Εμπορικό Μητρώο (ΓΕΜΗ).
3. 3Συνειδητοποιήστε ότι οι εσωτερικές συμφωνίες απαλλαγής με τους συνεταίρους δεν δεσμεύουν τους τρίτους πιστωτές.
4. 4Λάβετε υπόψη ότι η πενταετής παραγραφή των αξιώσεων κατά του πρώην εταίρου ξεκινά όταν το χρέος γίνει ληξιπρόθεσμο και όχι απαραίτητα από την ημέρα αποχώρησης.
5. 5Διεκδικήστε δικαστικά από τους υπόλοιπους εταίρους το ποσό που υπερβαίνει τη δική σας αναλογία, εάν κληθείτε να πληρώσετε ολόκληρη την οφειλή.
6. 6Κρατήστε αντίγραφα όλων των επίσημων εγγράφων μεταβίβασης και καταχώρησης.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Μπείτε στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://app.opske.gr/ για την υποβολή της αίτησης.
2. 2Χρησιμοποιήστε το Ολοκληρωμένο Πληροφοριακό Σύστημα Κρατικών Ενισχύσεων (ΟΠΣΚΕ) αποκλειστικά ηλεκτρονικά.
3. 3Ελέγξτε ώστε ο προϋπολογισμός της πρότασής σας να κυμαίνεται από 5.000 έως 500.000 ευρώ.
4. 4Βεβαιωθείτε ότι οι παρεμβάσεις δεν αυξάνουν την αλιευτική ικανότητα των σκαφών.
5. 5Ολοκληρώστε τη διαδικασία έως την Παρασκευή 30 Οκτωβρίου 2026.
6. 6Κρατήστε αντίγραφα όλων των δικαιολογητικών και τον αριθμό πρωτοκόλλησης της ηλεκτρονικής σας αίτησης.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Αποφύγετε να αφήσετε το αυτοκίνητο παρκαρισμένο στο ρελαντί για πολλή ώρα.
2. 2Οδηγήστε για περίπου 20 έως 30 λεπτά σε κανονικές συνθήκες.
3. 3Αποφύγετε όσο γίνεται την πυκνή κίνηση με συνεχείς στάσεις κατά τη διάρκεια της διαδρομής.
4. 4Περιορίστε τη χρήση ηλεκτρικών καταναλώσεων όπως φώτα, υαλοκαθαριστήρες και κλιματισμό αν δεν είναι απαραίτητα.
5. 5Έχετε υπόψη ότι αν η μπαταρία είναι πολύ παλιά ή βαθιά αποφορτισμένη, μπορεί να χρειαστεί κανονική φόρτιση ή αντικατάσταση.

1. 1Ελέγξτε πότε συμπληρώσατε 12 χρόνια ασφάλισης στα βαρέα και ανθυγιεινά των ΟΤΑ.
2. 2Διαπιστώστε αν η 12ετία συμπληρώθηκε έως την 31η Δεκεμβρίου 2012 για θεμελίωση δικαιώματος στα 58 έτη.
3. 3Υπολογίστε αν η 12ετία συμπληρώθηκε από την 1η Ιανουαρίου 2013 και μετά για έξοδο στη σύνταξη στα 60 έτη.
4. 4Εξετάστε αν εμπίπτετε σε κατηγορίες όπως νοσηλευτές, βοηθοί νοσηλευτών, οδηγοί και βοηθοί ασθενοφόρων ΕΚΑΒ με βάση τα 12 χρόνια στα ΒΑΕ και 15 συνολικά έτη ασφάλισης.
5. 5Επικοινωνήστε με τον e-ΕΦΚΑ για να επιβεβαιώσετε τον συνολικό χρόνο ασφάλισης και την τυχόν καταβολή αναδρομικών από απασχόληση μετά τη συνταξιοδότηση.

1. 1Ελέγξτε αν το κατάλυμα έχει κριτικές από επαληθευμένους χρήστες πριν κάνετε κράτηση.
2. 2Μην δίνετε ποτέ προσωπικά δεδομένα ή πληρωμές μέσω μηνυμάτων που ζητούνται μετά την κράτηση.
3. 3Αναζητήστε σαφή σήμανση όταν ένα κατάλυμα εμφανίζεται ψηλά στα αποτελέσματα αναζήτησης.
4. 4Ενημερωθείτε για τις λεπτομέρειες της έρευνας στην επίσημη ιστοσελίδα της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.

1. 1Διαβάστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για να γνωρίζετε τις δυνατότητες και τους περιορισμούς του συστήματος στο όχημά σας.
2. 2Διατηρείτε τους αισθητήρες (κάμερες και ραντάρ) καθαρούς από βρωμιά και πάγο.
3. 3Θυμηθείτε ότι το σύστημα αποτελεί βοήθημα και ο οδηγός διατηρεί την απόλυτη ευθύνη.

1. 1Προγραμματίστε τον εποχικό εμβολιασμό σας άμεσα για να έχετε πλήρη προστασία σε δύο εβδομάδες.
2. 2Επικοινωνήστε με γιατρό μόλις εμφανίσετε συμπτώματα αν είστε έγκυος, μεγαλύτερης ηλικίας ή έχετε χρόνιο νόσημα.
3. 3Αναζητήστε επειγόντως ιατρική βοήθεια σε περίπτωση δυσκολίας στην αναπνοή, πόνου στο στήθος ή σύγχυσης.
4. 4Παραμείνετε στο σπίτι όταν είστε άρρωστοι και αποφύγετε τη στενή επαφή με ευάλωτα άτομα.

1. 1Ελέγξτε αν το παιδί σας γεννήθηκε την περίοδο 2025–2026 για να δικαιούστε την υπαγωγή στον Α.Ε.Λ.Α.
2. 2Υποβάλετε αίτηση στον πάροχο (πιστωτικά ιδρύματα, ΕΠΕΥ ή ασφαλιστικές επιχειρήσεις) εφόσον το παιδί δεν έχει συμπληρώσει το δεύτερο έτος ηλικίας.
3. 3Επιλέξτε ελεύθερα μεταξύ των διαθέσιμων επενδυτικών προφίλ (Συντηρητικό, Ισορροπημένο, Αναπτυξιακό, Δυναμικό) ή επιλέξτε την αυτοδιαχείριση.
4. 4Καταθέστε έως 100 ευρώ τον μήνα (ή έως 10.000 ευρώ ετησίως) για να λάβετε αντίστοιχη κρατική ενίσχυση 100% έως τα 1.200 ευρώ ετησίως.
5. 5Διατηρήστε τα κεφάλαια «κλειδωμένα» μέχρι την ενηλικίωση (στα 18 έτη) του δικαιούχου.

1. 1Ενεργοποιήστε τα αλάρμ μόνο όταν αντιμετωπίζετε πραγματική έκτακτη κατάσταση ή επικείμενο κίνδυνο.
2. 2Αποφύγετε την αυτόματη χρήση τους απλώς για να σηματοδοτήσετε προσωρινή στάση στον δρόμο.
3. 3Χρησιμοποιήστε τα φλας για επικοινωνία αλλαγής πορείας και τα αλάρμ αποκλειστικά για έκτακτα περιστατικά.

1. 1Παρατηρήστε τα μάτια σας για τυχόν νέες καφέ ή μαύρες κηλίδες στο λευκό τμήμα τους.
2. 2Ελέγξτε αν υπάρχει αλλαγή σε προϋπάρχουσες μελαγχρωματικές βλάβες.
3. 3Απευθυνθείτε σε ειδικό οφθαλμίατρο για εξειδικευμένο έλεγχο.

1. 1Επικοινωνήστε με γιατρό για την αξιολόγηση της ανάγκης εμβολιασμού ή άλλων μέτρων προστασίας, ειδικά αν ανήκετε στις ευάλωτες ομάδες.
2. 2Πλένετε συχνά και σχολαστικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
3. 3Καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας κατά τον βήχα και το φτέρνισμα με τον αγκώνα ή χαρτομάντιλο.
4. 4Παραμένετε στο σπίτι όταν έχετε συμπτώματα για να περιορίσετε τη μετάδοση.
5. 5Αερίζετε τακτικά τους εσωτερικούς χώρους, ειδικά όταν συγκεντρώνονται πολλά άτομα.

1. 1Προγραμματίστε τακτική κλινική αξιολόγηση στις καμπύλες βάρους, ύψους και Δείκτη Μάζας Σώματος στον παιδίατρο.
2. 2Αντικαταστήστε τα ζαχαρούχα ποτά με νερό και εξασφαλίστε τακτικά γεύματα και ποικιλία θρεπτικών τροφίμων.
3. 3Καθιερώστε οικογενειακό τραπέζι χωρίς οθόνες και διασφαλίστε επαρκή ύπνο για το παιδί.
4. 4Ενθαρρύνετε τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας ημερησίως, όπως περπάτημα, ποδήλατο ή χορό.
5. 5Ελέγξτε για τυχόν συμπτώματα όπως έντονο ροχαλητό, υπνική άπνοια ή μυοσκελετικό πόνο.

1. 1Επικοινωνήστε αμέσως με την τράπεζά σας από επίσημο κανάλι μόλις εντοπίσετε ύποπτη κίνηση.
2. 2Ασφαλίστε την πρόσβαση στον λογαριασμό ή στην κάρτα που έχει εκτεθεί.
3. 3Καταγράψτε στη γραπτή αμφισβήτηση τα ποσά, τις ημερομηνίες και τον τρόπο που έγινε αντιληπτή η απάτη.
4. 4Κάντε καταγγελία του περιστατικού αστυνομία ή στη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος.
5. 5Προσφύγετε δωρεάν στον Ελληνικό Χρηματοοικονομικό Μεσολαβητή εντός ενός έτους από το σχετικό παράπονο στον πάροχο, αν η διαφορά παραμένει.

1. 1Αποφύγετε τις εξόδους στο ημίφως (ηλιοβασίλεμα/νύχτα) στις περιοχές: Νέα Σμύρνη, Νέα Φιλαδέλφεια, Δάφνη-Υμηττός, Νίκαια-Άγιος Ιωάννης Ρέντης, Περιστέρι, Μουζάκι, Φαρκαδόνα, Αμφίπολη, Εμμανουήλ Παππάς, Πύλαια-Χορτιάτη, Θέρμη, Πύδνα-Κολινδρός, Κορίνθιος, Αρριανός, Χερσόνησος, Τήνος.
2. 2Εφαρμόστε απωθητικά εντόμων με DEET ή Picaridin σε γυμνό δέρμα και ρούχα όταν βρίσκεστε σε ύπαιθρο.
3. 3Τοποθετήστε τσιγκολάστικες σε παράθυρα και πόρτες για να μπλοκάρετε τα κουνούπια.
4. 4Αδειάστε στάσιμα νερά (γλάστρες, δοχεία) στην αυλή ή τη βεράντα每周 μία φορά.

1. 1Ελέγξτε πάντα τη διεύθυνση URL πριν εισέλθετε στο site για να αποφύγετε ιστοσελίδες που μιμούνται την Booking.com.
2. 2Μην κάνετε κλικ σε συνδέσμους ή μην αποστέλλετε δεδομένα μέσω ηλεκτρονικών μηνυμάτων που ζητούν επιβεβαίωση κράτησης.
3. 3Αναζητήστε την επισήμανση "Διαφήμιση" ή "Sponsored" όταν εμφανίζονται προτάσεις καταλυμάτων για να ξεχωρίζετε τις επί πληρωμή προβολές.
4. 4Χρησιμοποιείτε μόνο τις ενσωματωμένες, ασφαλείς διαδικασίες πληρωμών μέσα στην επίσημη εφαρμογή ή ιστοσελίδα.

1. 1Απόρριψε άμεσα οποιαδήποτε πρόταση για εγκατάσταση του AnyDesk ή παρόμοιου λογισμικού απομακρυσμένης πρόσβασης από αγνώστους.
2. 2Επίβλεψε τις διαφημίσεις στα social media που υπόσχονται εγγυημένα κέρδη από Bitcoin ή FOREX ως πιθανή απάτη.
3. 3Μην καταθέτεις χρήματα σε λογαριασμούς εξωτερικού χωρίς πιστοποίηση από επίσημους χρηματοπιστωτικούς φορείς.
4. 4Κάνε αναφορά στην αστυνομία αν έχει ήδη υποστεί οικονομική ζημία ή παραβίαση προσωπικών δεδομένων.

1. 1Κλείστε αμέσως το τηλέφωνο αν σας ζητήσουν να βάλετε σκεύη με νερό σε πρίζες ή να αφαιρέσετε κοσμήματα.
2. 2Μην δίνετε ποτέ πρόσβαση ή πληροφορίες σε άγνωστους μέσω τηλεφώνου για τεχνικά θέματα ρεύματος.
3. 3Επικοινωνήστε αποκλειστικά με τον ΔΕΔΔΗΕ μέσω των επίσημων καναλιών (1800/ιστοσελίδα) για επιβεβαίωση.
4. 4Απορρίψτε οποιαδήποτε πρόταση για online καταμέτρηση ρεύματος ή διακοπή παροχής μέσω τηλεφώνου.

1. 1Μπείτε στο myAADE ή e-ΕΦΚΑ για να ελέγξετε αν υπάρχουν εκκρεμείς τροχονομικές παραβάσεις που θα σας κοστίσουν πρόστιμο και αφαίρεση διπλώματος.
2. 2Συμπεριφέρεστε σαν να υπάρχει κάμερα παντού: τηρήστε το όριο των 130 χλμ/ώρα, καθώς οι θέσεις ελέγχου αλλάζουν συχνά.
3. 3Προσοχή στα εργοτάξια και ειδικές ρυθμίσεις όπου ισχύουν χαμηλότερα τοπικά όρια ταχύτητας.
4. 4Γλιτώστε πρόστιμα 150€ έως 700€ και αφαίρεση διπλώματος κυκλοφορίας (έως 60 ημέρες) αποφεύγοντας την υπέρβαση των 20 χλμ/ώρα.