Το ζουμί της ημέρας.

1. 1Περιορίστε το διαθέσιμο υπόλοιπο χρησιμοποιώντας προπληρωμένες κάρτες για τις online αγορές σας.
2. 2Προστατέψτε τα στοιχεία της κάρτας σας κατά τη διάρκεια εξ αποστάσεως συναλλαγών χωρίς φυσική παρουσία.
3. 3Αξιολογήστε προσεκτικά τυχόν ύποπτα μηνύματα ή αιτημάτων πληρωμής στο διαδίκτυο.
4. 4Ελέγξτε τις επίσημες οδηγίες και τα στοιχεία ασφαλείας στην ιστοσελίδα της Τράπεζας της Ελλάδος.
5. 5Ελέγχετε τακτικά το ιστορικό των συναλλαγών σας για τυχόν μη εξουσιοδοτημένες χρεώσεις.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Μην αποθηκεύετε τα στοιχεία των καρτών σας σε ιστοσελίδες που δεν εμπιστεύεστε απόλυτα.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Επαληθεύστε πάντα τον δικαιούχο: Ελέγξτε αν το όνομα του παραλήπτη ταιριάζει με τον αριθμό λογαριασμού πριν επιβεβαιώσετε οποιαδήποτε πληρωμή.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
2. 2Μην δίνετε κωδικούς ή κωδικούς SMS σε κανέναν: Οι τράπεζες δεν ζητούν ποτέ τέτοια στοιχεία για επικύρωση συναλλαγής.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
3. 3Ανακαλέστε αμέσως: Σε περίπτωση ύποπτης κλήσης ή μηνύματος, κλείστε τη γραμμή και καλέστε πίσω στην επίσημη υπηρεσία πελατών της τράπεζάς σας.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
4. 4Συμφωνήστε κωδική λέξη με την οικογένεια: Για επείγοντα αιτήματα χρημάτων, χρησιμοποιήστε μια προκαθορισμένη κωδική λέξη που γνωρίζετε μόνο εσείς.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Προγραμματίστε τακτική κλινική αξιολόγηση στις καμπύλες βάρους, ύψους και Δείκτη Μάζας Σώματος στον παιδίατρο.
2. 2Αντικαταστήστε τα ζαχαρούχα ποτά με νερό και εξασφαλίστε τακτικά γεύματα και ποικιλία θρεπτικών τροφίμων.
3. 3Καθιερώστε οικογενειακό τραπέζι χωρίς οθόνες και διασφαλίστε επαρκή ύπνο για το παιδί.
4. 4Ενθαρρύνετε τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας ημερησίως, όπως περπάτημα, ποδήλατο ή χορό.
5. 5Ελέγξτε για τυχόν συμπτώματα όπως έντονο ροχαλητό, υπνική άπνοια ή μυοσκελετικό πόνο.