Το ζουμί της ημέρας.

1. 1Ελέγξτε αν έχετε προμηθευτεί το προϊόν STRAWBAR ORIGIN με αλκοολικό τίτλο 40% vol, συσκευασία 50cl και ένδειξη παρτίδας 003 από το Αποσταγματοποιείο – Ποτοποιείο ENTEKA (Κοκκαλιάρης Ν. Ιωάννης, Νέα Νικόπολη Κοζάνης).
2. 2Μην καταναλώσετε το συγκεκριμένο προϊόν εبحόσον το έχετε στην κατοχή σας.
3. 3Επιστρέψτε το προϊόν στην εταιρεία διακίνησης Life Science Lab College Μονοπρόσωπη Α.Ε. ή στο σημείο αγοράς.
4. 4Απορρίψτε τα ανακληθέντα τρόφιμα και ποτά με ασφάλεια ώστε να μην είναι προσβάσιμα σε άλλους.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
5. 5Κρατήστε την απόδειξη αγοράς σε περίπτωση που ζητηθεί επιστροφή χρημάτων.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Αποφύγετε τη διέλευση από την οδό Καρπάθου στον Χολαργό καθώς η κυκλοφορία έχει διακοπεί.
2. 2Επιλέξτε εναλλακτικές διαδρομές για τις μετακινήσεις σας στην περιοχή.
3. 3Οδηγήστε με ιδιαίτερη προσοχή λόγω των προβλημάτων και της έντονης κίνησης σε Κηφισίας, κέντρο και Αττική οδό.
4. 4Ελέγξτε την κατάσταση της κίνησης πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
5. 5Χρησιμοποιήστε εφαρμογές πλοήγησης για να βρείτε εναλλακτικές διαδρομές σε πραγματικό χρόνο.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Μειώστε ταχύτητα σε σημεία με συσσωρευμένα ύδατα.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

⏳ Δεν έχει ανοίξει ακόμη. Το μέτρο έχει ανακοινωθεί — οι λεπτομέρειες μπορεί να αλλάξουν μέχρι να ανοίξει.

1. 1Βεβαιωθείτε ότι ο οδηγός έχει συμπληρώσει το 17ο έτος της ηλικίας του.
2. 2Εφοδιαστείτε με έγγραφο ταυτοποίησης και αποδεικτικό ασφάλισης αστικής ευθύνης.
3. 3Κινηθείτε υποχρεωτικά στους ποδηλατόδρομους ή στο δεξί άκρο του οδοστρώματος, αποφεύγοντας δρόμους με όριο άνω των 50 χλμ./ώρα.
4. 4Φροντίστε να φοράτε πάντα κράνος και αντανακλαστικό γιλέκο τη νύχτα.
5. 5Αποφύγετε τη χρήση ακουστικών ή κινητού τηλεφώνου χωρίς ανοιχτή ακρόαση.
6. 6Ελέγχετε τακτικά τα φώτα και το κουδούνι του πατινιού πριν από κάθε μετακίνηση.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
7. 7Μην μεταφέρετε ποτέ δεύτερο άτομο επάνω στο πατίνι.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
8. 8Σε περίπτωση εμποδίου ή κινδύνου, κατεβείτε και οδηγήστε το πατίνι βαδίζοντας.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Επισκεφθείτε την Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων στο Γκάζι στις 3 και 4 Νοεμβρίου 2026, από τις 11:00 έως τις 19:00.
2. 2Συμμετέχετε στο Athens Bar Show Welcome Night τη Δευτέρα 2 Νοεμβρίου 2026, από τις 19:00 έως τις 22:30, στη ΣΤΟΑ Culture (Πεσμαζόγλου 5, Αθήνα).
3. 3Παρακολουθήστε τις εκδηλώσεις της Athens Bar Week σε μπαρ της πόλης από 1 έως 5 Νοεμβρίου 2026.
4. 4Χρησιμοποιήστε τα ειδικά διαμορφωμένα σημεία επιβίβασης και αποβίβασης με τον επίσημο συνεργάτη μετακίνησης Freenow by Lyft για ασφαλή μετακίνηση.
5. 5Ελέγξτε τις λεπτομέρειες για εισιτήρια και πληροφορίες στην επίσημη ιστοσελίδα www.athensbarshow.gr.
6. 6Κλείστε τα εισιτήριά σας ηλεκτρονικά εγκαίρως για να αποφύγετε τις αναμονές στην είσοδο.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
7. 7Ενημερωθείτε εκ των προτέρων για το πρόγραμμα των σεμιναρίων και των masterclasses που σας ενδιαφέρουν.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
8. 8Προτιμήστε τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή υπηρεσίες συνεπιβατισμού για να απολαύσετε τα κοκτέιλ με ασφάλεια.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Ελέγξτε τις διαθέσιμες κατοικίες βραχυχρόνιας μίσθωσης για την περίοδο 29 Οκτωβρίου έως 1 Νοεμβρίου.
2. 2Συγκρίνετε τις τιμές εκκίνησης στους προορισμούς που ξεκινούν από 340€ (όπως Καστοριά και Φλώρινα) έως 715€ (όπως Δημητσάνα).
3. 3Λάβετε υπόψη ότι τα υψηλά ποσοστά προ-κρατήσεων (π.χ. 88% σε Δημητσάνα και Φλώρινα) αφορούν περιορισμένο απόθεμα κατοικιών.
4. 4Κλείστε τη διαμονή σας εγκαίρως όταν πρόκειται για προορισμούς με περιορισμένο αριθμό διαθέσιμων κατοικιών.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
5. 5Εξετάστε τη χωρητικότητα των κατοικίων αν ταξιδεύετε ως πολυμελής οικογένεια.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Αποφύγετε να αφήσετε το αυτοκίνητο παρκαρισμένο στο ρελαντί για πολλή ώρα.
2. 2Οδηγήστε για περίπου 20 έως 30 λεπτά σε κανονικές συνθήκες.
3. 3Αποφύγετε όσο γίνεται την πυκνή κίνηση με συνεχείς στάσεις κατά τη διάρκεια της διαδρομής.
4. 4Περιορίστε τη χρήση ηλεκτρικών καταναλώσεων όπως φώτα, υαλοκαθαριστήρες και κλιματισμό αν δεν είναι απαραίτητα.
5. 5Έχετε υπόψη ότι αν η μπαταρία είναι πολύ παλιά ή βαθιά αποφορτισμένη, μπορεί να χρειαστεί κανονική φόρτιση ή αντικατάσταση.

1. 1Ελέγξτε αν η εξάτμισή σας λειτουργεί σωστά και δεν εκπέμπει υπερβολικό θόρυβο πριν την κίνηση.
2. 2Αποφύγετε τροποποιήσεις στην εξάτμιση που ξεπερνούν τα επιτρεπόμενα όρια θορύβου.
3. 3Συντηρήστε τακτικά το όχημά σας για να διασφαλίζετε ότι συμμορφώνεται με τους κανόνες.

1. 1Διαβάστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για να γνωρίζετε τις δυνατότητες και τους περιορισμούς του συστήματος στο όχημά σας.
2. 2Διατηρείτε τους αισθητήρες (κάμερες και ραντάρ) καθαρούς από βρωμιά και πάγο.
3. 3Θυμηθείτε ότι το σύστημα αποτελεί βοήθημα και ο οδηγός διατηρεί την απόλυτη ευθύνη.

1. 1Ενεργοποιήστε τα αλάρμ μόνο όταν αντιμετωπίζετε πραγματική έκτακτη κατάσταση ή επικείμενο κίνδυνο.
2. 2Αποφύγετε την αυτόματη χρήση τους απλώς για να σηματοδοτήσετε προσωρινή στάση στον δρόμο.
3. 3Χρησιμοποιήστε τα φλας για επικοινωνία αλλαγής πορείας και τα αλάρμ αποκλειστικά για έκτακτα περιστατικά.

1. 1Κατεβάστε το Blink app στο smartphone σας.
2. 2Ελέγξτε τον διαδραστικό χάρτη για τα διαθέσιμα σημεία φόρτισης κοντά σας.
3. 3Συνδέστε το αυτοκίνητο σε φορτιστή κατά τη διάρκεια των ψώνιων, της προπόνησης ή της δουλειάς σας.
4. 4Παρακολουθήστε τη διαδικασία και πραγματοποιήστε ανέπαφη πληρωμή απευθείας μέσα από την εφαρμογή.

1. 1Επικοινωνήστε αμέσως με την τράπεζά σας από επίσημο κανάλι μόλις εντοπίσετε ύποπτη κίνηση.
2. 2Ασφαλίστε την πρόσβαση στον λογαριασμό ή στην κάρτα που έχει εκτεθεί.
3. 3Καταγράψτε στη γραπτή αμφισβήτηση τα ποσά, τις ημερομηνίες και τον τρόπο που έγινε αντιληπτή η απάτη.
4. 4Κάντε καταγγελία του περιστατικού αστυνομία ή στη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος.
5. 5Προσφύγετε δωρεάν στον Ελληνικό Χρηματοοικονομικό Μεσολαβητή εντός ενός έτους από το σχετικό παράπονο στον πάροχο, αν η διαφορά παραμένει.

1. 1Εκτελέστε προβολές τρεις φορές την εβδομάδα με τρία σετ των οκτώ επαναλήψεων.
2. 2Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματος, δίνοντας έμφαση στον έλεγχο και τη σωστή τεχνική.
3. 3Σταθείτε με τα πόδια στο άνοιγμα των ισχίων, κάντε ένα βήμα μπροστά και χαμηλώστε μέχρι τα γόνατα να σχηματίσουν γωνία περίπου 90 μοιρών.
4. 4Πιέστε το μπροστινό πέλμα για να επιστρέψετε στην αρχική στάση και επαναλάβετε με το άλλο πόδι.
5. 5Χρησιμοποιήστε έναν τοίχο για στήριξη ή προσαρμόστε το εύρος της κίνησης εάν χρειάζεται.

1. 1Κάντε αργή περιστροφή του κορμού, είτε όρθιοι είτε καθιστοί.
2. 2Διατηρήστε σωστή στάση σώματος κατά τη διάρκεια της κίνησης.
3. 3Προσαρμόστε το εύρος κίνησης στις δικές σας δυνατότητες.

1. 1Ελέγξτε αν πληρείτε τα ιατρικά κριτήρια: ακρωτηριασμός/παράλυση δύο κάτω άκρων ή παραπληγία/τετραπληγία με ποσοστό αναπηρίας 80%+.
2. 2Βεβαιωθείτε ότι διαμένετε μόνιμα στην Ελλάδα και δεν περιθάλπεστε σε ίδρυμα >3 μήνες.
3. 3Μην έχετε λάβει ήδη αντίστοιχο επίδομα από άλλο φορέα.
4. 4Συγκεντρώστε τη βεβαίωση υγειονομικής επιτροπής και το δελτίο ταυτότητας ή την άδεια διαμονής σας.
5. 5Υποβάλετε αίτηση στα Κέντρα Κοινότητας του Δήμου σας ή στις Περιφερειακές Διευθύνσεις ΟΠΕΚΑ.

1. 1Μπείτε στην ιστοσελίδα του ΕΟΦ ή της ΑΣΦΑΛΙΣ για να δείτε τον πλήρη κατάλογο των νέων φαρμάκων.
2. 2Ελέγξτε αν η αγωγή σας περιλαμβάνεται στα 112 νέα γενόσημα ή τα 92 φάρμακα για σοβαρές παθήσεις.
3. 3Ρωτήστε τον θεράποντα ιατρό σας αν υπάρχει διαθέσιμο εναλλακτικό φάρμακο από τον νέο κατάλογο που καλύπτεται από τον ΕΟΠΥΥ.

1. 1Ελέγξτε την τραπεζική σας κίνηση τη Δευτέρα 26 Οκτωβρίου αν είστε από τα τέως ταμεία Μη Μισθωτών (ΟΑΕΕ, ΟΓΑ, ΕΤΑΑ), συνταξιούχοι ΕΦΚΑ μετά το 2017 ή λάβετε επικουρική σύνταξη.
2. 2Αναμονή μέχρι την Πέμπτη 29 Οκτωβρίου αν είστε συνταξιούχοι Μισθωτών (ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, Τράπεζες, ΔΕΗ, ΟΤΕ, Δημόσιο) ή λαμβάνετε κύρια/επικουρική σύνταξη Δημοσίου.

1. 1Ελέγξτε το μετρητή: Από το αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος προς την Αθήνα η μονή ταρίφα είναι 50€ (αντί 40€) και η διπλή 65€ (αντί 55€).
2. 2Στη Θεσσαλονίκη, η μονή ταρίφα από το αεροδρόμιο κοστίζει 28€ (αντί 25€) και η διπλή 38€ (αντί 35€).
3. 3Προσοχή στη χρέωση αναμονής: Η ελάχιστη χρέωση ανέρχεται πλέον στα 20€ (αντί 15€).
4. 4Η ελάχιστη χρέωση διαδρομής παραμένει αμετάβλητη.

1. 1Ελέγξτε άμεσα την κατάσταση των ακτοπλοϊκών δρομολογίων για τη Χίο, καθώς ο αριθμός τους μειώνεται από τα καλοκαιρινά 6 στα 3 την εβδομάδα.
2. 2Για επείγουσες ιατρικές μεταφορές (αεροδιακομιδή), επικοινωνήστε με την Υπηρεσία Πολιτικής Αεροπορίας (ΥΠΑ) ή τα ελικόπτερα που θα προσγειώνονται στο δάπεδο στάθμευσης.
3. 3Αν ταξιδεύετε για θεραπεία στην Αθήνα, σχεδιάζετε το ταξίδι σας μέσω Πειραιά/Καλαμάτας και υπολογίστε επιπλέον χρόνο (έως 8 ώρες ανά διαδρομή).
4. 4Κάντε κράτηση ξενοδοχείου ή εισιτηρίων με ευέλικτους όρους ακύρωσης, καθώς υπάρχουν ήδη αναφορές σε επιστροφή προκαταβολών για την εορταστική περίοδο.