Το ζουμί της ημέρας.

1. 1Προγραμματίστε τακτική κλινική αξιολόγηση στις καμπύλες βάρους, ύψους και Δείκτη Μάζας Σώματος στον παιδίατρο.
2. 2Αντικαταστήστε τα ζαχαρούχα ποτά με νερό και εξασφαλίστε τακτικά γεύματα και ποικιλία θρεπτικών τροφίμων.
3. 3Καθιερώστε οικογενειακό τραπέζι χωρίς οθόνες και διασφαλίστε επαρκή ύπνο για το παιδί.
4. 4Ενθαρρύνετε τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας ημερησίως, όπως περπάτημα, ποδήλατο ή χορό.
5. 5Ελέγξτε για τυχόν συμπτώματα όπως έντονο ροχαλητό, υπνική άπνοια ή μυοσκελετικό πόνο.

1. 1Μην στείλετε τα παιδιά στα σχολεία όλων των βαθμίδων και στους παιδικούς σταθμούς στην Κω αύριο, Τρίτη 27 Οκτωβρίου.
2. 2Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις κατά τη διάρκεια των έντονων καιρικών φαινομένων.
3. 3Επιδείξτε αυξημένη προσοχή, καθώς τα Δωδεκάνησα βρίσκονται σε κατάσταση αυξημένης ετοιμότητας.
4. 4Ελέγξτε πριν ξεκινήσετε αν κινούνται τα δρομολόγια των μέσων μεταφοράς στην περιοχή σας.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
5. 5Φορτίστε κινητά και συσκευές ανάγκης σε περίπτωση διακοπής ρεύματος.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Ασφαλίστε αντικείμενα στα μπαλκόνια που μπορεί να παρασυρθούν από τον αέρα.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

⏳ Δεν έχει ανοίξει ακόμη. Το μέτρο έχει ανακοινωθεί — οι λεπτομέρειες μπορεί να αλλάξουν μέχρι να ανοίξει.

1. 1Ελέγξτε αν δικαιούστε την αυτόματη αύξηση 10% ή την αναπροσαρμογή του voucher σας σε πλήρους αξίας, καθώς δεν απαιτείται νέα αίτηση αν έχετε ήδη λάβει voucher.
2. 2Δείτε τα νέα αυξημένα εισοδηματικά όρια πλήρους αξίας, τα οποία διαμορφώνονται σε 29.000 ευρώ για έως δύο παιδιά, 32.000 ευρώ για τρίτεκνες, 35.000 ευρώ για τετρατεκνες και 38.000 ευρώ για πέντε ή περισσότερα παιδιά.
3. 3Σημειώστε ότι καταργήθηκε το εισοδηματικό όριο των 38.000 ευρώ για τα vouchers μειωμένης αξίας των τρίτεκνων οικογενειών, οι οποίες μπορούν πλέον να τα διεκδικήσουν ανεξαρτήτως εισοδήματος.
4. 4Αναμένετε τη δεύτερη πρόσκληση από την Ελληνική Εταιρεία Τοπικής Ανάπτυξης και Αυτοδιοίκησης εάν καλύπτεστε από τα νέα κριτήρια και δεν έχετε ήδη λάβει voucher.
5. 5Κρατήστε αντίγραφα όλων των εκκαθαριστικών και των δικαιολογητικών σας.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Ελέγξτε τακτικά τις επίσημες ανακοινώσεις για την ημερομηνία υποβολής της νέας πρόσκλησης.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Ελέγξτε αν ανήκετε στις ομάδες-στόχους για το εμβόλιο της COVID-19 (όπως άτομα ηλικίας 70 ετών και άνω, έγκυοι ή άτομα με υποκείμενα νοσήματα).
2. 2Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε λάβει προηγούμενη δόση ούτε είχατε τεκμηριωμένη λοίμωξη COVID-19 κατά τους τελευταίους τρεις μήνες.
3. 3Εξετάστε αν δικαιούστε το εμβόλιο της γρίπης, το οποίο συνιστάται και σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω ή σε μικρά παιδιά 6 έως 59 μηνών.
4. 4Κλείστε ραντεβού για ταυτόχρονη χορήγηση και των δύο εμβολίων σε διαφορετικό βραχίονα το καθένα, εφόσον το επιθυμείτε και το επιτρέπουν οι οδηγίες.
5. 5Κρατήστε σημείωση με το ιστορικό των εμβολιασμών σας για να το δείχνετε στον γιατρό.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Συζητήστε τυχόν αλλεργίες ή παθήσεις με τον θεράποντα ιατρό σας πριν από την επίσκεψη.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
7. 7Φορέστε ρούχα με φαρδιά μανίκια για να γίνεται πιο εύκολα η ένεση.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Ελέγξτε την κατάσταση του οχήματός σας πριν από την αναχώρηση, συμπεριλαμβανομένων των ελαστικών και του τεχνικού ελέγχου.
2. 2Φορέστε ζώνη ασφαλείας ή κράνος και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά μεταφέρονται σε κατάλληλα παιδικά καθίσματα.
3. 3Μην οδηγείτε υπό την επήρεια αλκοόλ και αποφύγετε τη χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση.
4. 4Τηρήστε τα όρια ταχύτητας, τις πινακίδες και τις οδηγίες των τροχονόμων.
5. 5Αν οδηγείτε φορτηγό άνω των 3,5 τόνων, ενημερωθείτε για τις ώρες και τα τμήματα απαγόρευσης κυκλοφορίας στις 27 και 28 Οκτωβρίου.

1. 1Επωφεληθείτε αυτόματα από την έκπτωση 40 λεπτών ανά λίτρο στην αντλία για αγορές πετρελαίου θέρμανσης.
2. 2Ελέγξτε αν πληροίτε τα νέα εισοδηματικά κριτήρια που φτάνουν έως τις 16.000 ευρώ για άγαμους και 24.000 ευρώ για έγγαμους, με προσαύξηση 5.000 ευρώ ανά παιδί.
3. 3Μπείτε στην πλατφόρμα myΘέρμανση της ΑΑΔΕ, η οποία αναμένεται να ενεργοποιηθεί έως τις 10 Νοεμβρίου.
4. 4Δηλώστε τα προσωπικά και φορολογικά σας στοιχεία, την κύρια κατοικία, τον αριθμό παροχής ηλεκτρικού ρεύματος και το μέσο θέρμανσης.

1. 1Ελέγξτε αν το παιδί σας γεννήθηκε την περίοδο 2025–2026 για να δικαιούστε την υπαγωγή στον Α.Ε.Λ.Α.
2. 2Υποβάλετε αίτηση στον πάροχο (πιστωτικά ιδρύματα, ΕΠΕΥ ή ασφαλιστικές επιχειρήσεις) εφόσον το παιδί δεν έχει συμπληρώσει το δεύτερο έτος ηλικίας.
3. 3Επιλέξτε ελεύθερα μεταξύ των διαθέσιμων επενδυτικών προφίλ (Συντηρητικό, Ισορροπημένο, Αναπτυξιακό, Δυναμικό) ή επιλέξτε την αυτοδιαχείριση.
4. 4Καταθέστε έως 100 ευρώ τον μήνα (ή έως 10.000 ευρώ ετησίως) για να λάβετε αντίστοιχη κρατική ενίσχυση 100% έως τα 1.200 ευρώ ετησίως.
5. 5Διατηρήστε τα κεφάλαια «κλειδωμένα» μέχρι την ενηλικίωση (στα 18 έτη) του δικαιούχου.

1. 1Ελέγξτε αν έχετε κάνει και τις δύο δόσεις του εμβολίου MMR (ιλαράς-παρωτίτιδας-ερυθράς).
2. 2Εξετάστε τον εμβολιασμό σας αν είστε ενήλικας γεννημένος μετά το 1970 χωρίς τεκμηριωμένο ιστορικό δύο δόσεων.
3. 3Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά και οι έφηβοι στην οικογένειά σας είναι πλήρως εμβολιασμένοι.
4. 4Ελέγξτε την ανοσία σας και εμβολιαστείτε αν είστε επαγγελματίας υγείας.
5. 5Συμβουλευτείτε γιατρό για τυχόν επαναληπτικές δόσεις.

1. 1Ελέγξτε αν το παιδί σας γεννήθηκε την περίοδο 2025–2026 και είναι ηλικίας έως 2 ετών.
2. 2Υποβάλετε αίτηση στον πάροχο (πιστωτικά ιδρύματα, Επιχειρήσεις Παροχής Επενδυτικών Υπηρεσιών ή ασφαλιστικές επιχειρήσεις) ως ασκών τη γονική μέριμνα ή επιμέλεια.
3. 3Επιλέξτε ανάμεσα στα τέσσερα διαθέσιμα επενδυτικά προφίλ (Συντηρητικό, Ισορροπημένο, Αναπτυξιακό, Δυναμικό) ή την αυτοδιαχείριση.
4. 4Καταθέστε έως 100 ευρώ τον μήνα (ή έως 10.000 ευρώ ετησίως) για να λαμβάνετε την αντίστοιχη κρατική συνεισφορά 100% έως 1.200 ευρώ τον χρόνο.

1. 1Ενημερωθείτε για την εφαρμογή Kids Wallet που θα χρησιμοποιηθεί για την επαλήθευση ηλικίας.
2. 2Σημειώστε ότι από την 1η Ιανουαρίου 2027 οι πλατφόρμες θα ελέγχουν εάν οι λογαριασμοί ανήκουν σε άτομα κάτω των 15 ετών.
3. 3Ελέγξτε τις μελλοντικές ανακοινώσεις για τυχόν πρόσθετες οδηγίες σχετικά με τη χρήση του Kids Wallet.

1. 1Ελέγξτε αν είστε μόνιμος κάτοικος Δήμου Κιλκίς πριν προχωρήσετε σε οποιαδήποτε ενέργεια.
2. 2Αναμένετε έως την 1η Ιανουαρίου 2027 για την έναρξη εφαρμογής του μέτρου.
3. 3Συγκεντρώστε δικαιολογητικά γέννησης και βεβαίωση μόνιμης κατοικίας.
4. 4Επικοινωνήστε με το Δήμο Κιλκίς για τις λεπτομέρειες υποβολής αιτήσεων.

1. 1Ελέγξτε αν το παιδί σας γεννήθηκε το 2013 ή αργότερα· αν ναι, θα χάσει πρόσβαση σε social media από 1/1/2027.
2. 2Προετοιμάστε τον γιο/την κόρη σας ότι η απλή δήλωση ηλικίας δεν θα επαρκεί πλέον στις πλατφόρμες.
3. 3Γνωρίστε το Gov.gr Wallet και το Kids Wallet ως πιθανά εργαλεία πιστοποίησης ηλικίας που θα χρησιμοποιήσουν οι πλατφόρμες.
4. 4Συζητήστε με τα παιδιά σας για ασφαλή χρήση κινητού εκτός social media, καθώς το μέτρο δεν απαγορεύει άλλες εφαρμογές.

1. 1Μπείτε στην πλατφόρμα myΘέρμανση της ΑΑΔΕ (αναμένεται ανοιχτή έως τις 10 Νοεμβρίου) και δηλώστε στοιχεία κύριας κατοικίας, παροχής ρεύματος και τύπου θέρμανσης.
2. 2Ελέγξτε αν πληρείτε τα νέα εισοδηματικά όρια: έως 16.000€ για άγαμους, 24.000€ για ζευγάρια χωρίς παιδιά και έως 39.000€ για οικογένειες με τρία παιδιά.
3. 3Επαληθεύστε τα περιουσιακά κριτήρια: αξία ακινήτου έως 200.000€ (άγαμοι) ή 260.000€ (ζευγάρια/μονογονείς), συν 40.000€ ανά εξαρτώμενο τέκνο.
4. 4Αγοράστε πετρέλαιο θέρμανης εκμεταλλευόμενοι την έκπτωση των 40 λεπτών/λίτρο που ισχύει έως τις 31 Οκτωβρίου, μειώνοντας το κόστος στα ~1,55€.
5. 5Περιμένετε την προκαταβολή του επιδόματος, η οποία προβλέπεται να καταβληθεί έως τις 23 Δεκεμβρίου 2026.

1. 1Βεβαιωθείτε ότι είστε εγγεγραμμένος στα δημοτολόγια του Δήμου Περάματος (δεν αρκεί η κατοικία).
2. 2Προετοιμάστε το πιστοποιητικό γέννησης του παιδιού σας.
3. 3Επικοινωνήστε με τις Κοινωνικές Υπηρεσίες ή την Οικονομική Υπηρεσία του Δήμου Περάματος για τη διαδικασία υποβολής αιτήσεων.
4. 4Αναμένετε την ενεργοποίηση του προγράμματος κατά τη διάρκεια του 2027.