Το ζουμί της ημέρας.

1. 1Ελέγξτε αν ανήκετε στις ομάδες-στόχους για το εμβόλιο της COVID-19 (όπως άτομα ηλικίας 70 ετών και άνω, έγκυοι ή άτομα με υποκείμενα νοσήματα).
2. 2Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε λάβει προηγούμενη δόση ούτε είχατε τεκμηριωμένη λοίμωξη COVID-19 κατά τους τελευταίους τρεις μήνες.
3. 3Εξετάστε αν δικαιούστε το εμβόλιο της γρίπης, το οποίο συνιστάται και σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω ή σε μικρά παιδιά 6 έως 59 μηνών.
4. 4Κλείστε ραντεβού για ταυτόχρονη χορήγηση και των δύο εμβολίων σε διαφορετικό βραχίονα το καθένα, εφόσον το επιθυμείτε και το επιτρέπουν οι οδηγίες.
5. 5Κρατήστε σημείωση με το ιστορικό των εμβολιασμών σας για να το δείχνετε στον γιατρό.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Συζητήστε τυχόν αλλεργίες ή παθήσεις με τον θεράποντα ιατρό σας πριν από την επίσκεψη.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
7. 7Φορέστε ρούχα με φαρδιά μανίκια για να γίνεται πιο εύκολα η ένεση.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Επικοινωνήστε με γιατρό για την αξιολόγηση της ανάγκης εμβολιασμού ή άλλων μέτρων προστασίας, ειδικά αν ανήκετε στις ευάλωτες ομάδες.
2. 2Πλένετε συχνά και σχολαστικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
3. 3Καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας κατά τον βήχα και το φτέρνισμα με τον αγκώνα ή χαρτομάντιλο.
4. 4Παραμένετε στο σπίτι όταν έχετε συμπτώματα για να περιορίσετε τη μετάδοση.
5. 5Αερίζετε τακτικά τους εσωτερικούς χώρους, ειδικά όταν συγκεντρώνονται πολλά άτομα.

1. 1Εμβολιαστείτε ενάντια στη γρίπη, ειδικά αν ανήκετε σε ευπαθείς ομάδες ή είστε ηλικιωμένοι.
2. 2Κρατήστε αποστάσεις και φορέστε μάσκα σε κλειστούς, πολυπληθείς χώρους όπου υπάρχει συνωστισμός.
3. 3Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι ή απολυμαντικό για πρόληψη μετάδοσης ιών.
4. 4Μείνετε σπίτι αν εμφανίσετε συμπτώματα όπως πυρετός, βήχας ή πονοκέφαλο για να μην εξαπλώσετε τον ιό.