Ζωή🧠 Πρόληψη υγείας
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας με απλές καθημερινές συνήθειες
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επισημαίνει ότι έως και το 45% των περιστατικών άνοιας συνδέεται με τροποποιήσιμους παράγοντες του τρόπου ζωής. Η επιστημονική κοινότητα επιβεβαιώνει πλέον ότι η σωματική άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος, ο έλεγχος της πίεσης και η κοινωνική ζωή αποτελούν κρίσιμα εργαλεία πρόληψης.
Όφελος: Μείωση πιθανοτήτων εμφάνισης άνοιας
protothema.grπριν από 6 ημέρες