1. 1Επισκεφθείτε το ενημερωτικό περίπτερο για τον διαβήτη και την παχυσαρκία στην πλατεία Αριστοτέλους το Σάββατο 14 Νοεμβρίου.
2. 2Δείτε τον Λευκό Πύργο να φωτίζεται με μπλε χρώμα το Σάββατο 14 Νοεμβρίου.
3. 3Ενημερωθείτε για τον νέο Οδηγό για τα Άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη που παρουσιάζεται στον διάλογο με τους συλλόγους ασθενών την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου.
4. 4Συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας για τη ρύθμιση της φαρμακευτικής αγωγής και την αποφυγή ελλείψεων στα σκευάσματα.
5. 5Κρατήστε ημερολόγιο με τις μετρήσεις της γλυκόζης σας για να διευκολύνετε τον γιατρό σας.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
6. 6Συνδυάστε τη φαρμακευτική αγωγή με ισορροπημένη διατροφή και συστηματική άσκηση.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
7. 7Μην διακόπτετε τη θεραπεία σας χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα τον ειδικό.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Ζητήστε από τον θεράποντα ιατρό σας εξατομικευμένη αξιολόγηση για τους αναγκαίους εμβολιασμούς, όπως για την εποχική γρίπη, την COVID-19, τον πνευμονιόκοκκο, τον RSV, τον έρπητα ζωστήρα, την ηπατίτιδα Β, καθώς και τον τέτανο και τη διφθερίτιδα.
2. 2Ελέγξτε πότε κάνατε τελευταία φορά την αναμνηστική δόση για τον τέταρτο και τη διφθερίτιδα, η οποία στους ενήλικες ανανεώνεται συνήθως κάθε δέκα χρόνια.
3. 3Ζητήστε τακτικό προληπτικό έλεγχο της νεφρικής σας λειτουργίας μέσω εξετάσεων αίματος και ανίχνευσης λευκωματίνης στα ούρα.
4. 4Ενημερωθείτε από τον γιατρό σας για τις δυνατότητες που προσφέρουν οι αισθητήρες συνεχούς καταγραφής γλυκόζης.
5. 5Κρατήστε ένα προσωπικό αρχείο με τις ημερομηνίες όλων των εμβολίων σας.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
6. 6Μη βασίζεστε στην απουσία συμπτωμάτων για την υγεία των νεφρών σας.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
7. 7Συζητήστε ανοιχτά με την ιατρική σας ομάδα για οποιοδήποτε τραύμα ή έλκος.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Μεταβείτε στη στάση του Μετρό « Αγίας Σοφίας » στη Θεσσαλονίκη.
2. 2Επισκεφθείτε τη δράση την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2026, από τις 09:00 έως τις 12:00.
3. 3Αφιερώστε λίγα λεπτά για να πραγματοποιήσετε δωρεάν μέτρηση σακχάρου αίματος.
4. 4Λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές από επαγγελματίες υγείας και εθελοντές.
5. 5Προσέλθετε νηστικοί αν θέλετε πιο ακριβή μέτρηση σακχάρου(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
6. 6Φορέστε ρούχα με άνετα μανίκια για ευκολότερη εξέταση(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
7. 7Ρωτήστε τους ειδικούς για tips ισορροπημένης διατροφής(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Ελέγξτε αν ανήκετε στις ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως ασθενείς με καρδιοπάθεια, υπέρταση ή σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.
2. 2Ζητήστε από τον γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει τις δύο απαιτούμενες μετρήσεις, δηλαδή τη μέτρηση της αλβουμίνης στα πρωινά ούρα και τη χωριστή μέτρηση της κρεατινίνης στα πρωινά ούρα.
3. 3Πραγματοποιήστε τις εξετάσεις στα ούρα ώστε να υπολογιστεί ο λόγος της αλβουμίνης προς την κρεατινίνη (uACR), που αποτελεί δείκτη για την πρώιμη ανίχνευση νεφρικής βλάβης.
4. 4Ελέγξτε αν έχετε λάβει σχετικό μήνυμα από το πρόγραμμα «Προλαμβάνω» του υπουργείου Υγείας.
5. 5Η νεφρική δυσλειτουργία στα αρχικά στάδια δεν προκαλεί συμπτώματα και δεν πονάει.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
6. 6Ο έλεγχος λειτουργίας των νεφρών συστήνεται να γίνεται τουλάχιστον μία φορά ετησίως για τους ασθενείς υψηλού κινδύνου.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
7. 7Η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης ή της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης από μόνη της δεν αρκεί για να αποκλειστεί η νεφρική δυσλειτουργία.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.