1. 1Χρησιμοποιήστε μια φθοριούχο οδοντόκρεμα ειδικά σχεδιασμένη για ευαίσθητα δόντια δύο φορές την ημέρα.
2. 2Επιλέξτε οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες και βουρτσίστε απαλά, αποφεύγοντας το έντονο τρίψιμο κοντά στα ούλα.
3. 3Περιορίστε τα όξινα ροφήματα και περιμένετε περίπου 1 ώρα μετά την κατανάλωσή τους πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας.
4. 4Φτύστε απλά την περίσσεια οδοντόκρεμας μετά το βούρτσισμα χωρίς να ξεβγάλετε αμέσως το στόμα σας με νερό.
5. 5Προγραμματίστε επίσκεψη στον οδοντίατρο εάν ο πόνος επιμένει, εντοπίζεται σε ένα μόνο δόντι, εμφανίζεται κατά τη μάσηση ή συνοδεύεται από πρήξιμο και πυρετό.
6. 6Κρατήστε σταθερή καθημερινή ρουτίνα στοματικής υγιεινής με νήμα και μεσοδόντιους καθαρισμούς.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
7. 7Αποφεύγετε τις απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας στα τρόφιμα όταν τα δόντια σας είναι ευαίσθητα.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Μην σταματάτε το βούρτσισμα στην περιοχή που αιμορραγεί, καθώς η αποφυγή της αυξάνει τον ερεθισμό.
2. 2Χρησιμοποιήστε οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες και ασκήστε ελαφριά πίεση κατά μήκος της γραμμής των ούλων.
3. 3Καθαρίζετε καθημερινά τα μεσοδόντια διαστήματα με νήμα ή ειδικά βουρτσάκια, χωρίς όμως να τραυματίζετε τα ούλα με απότομες κινήσεις.
4. 4Φτύστε την περίσσεια της οδοντόκρεμας χωρίς να ξεπλύνετε αμέσως το στόμα σας με νερό.
5. 5Κλείστε ραντεβού με οδοντίατρο αν η αιμορραγία επαναλαμβάνεται, ακόμη και αν δεν νιώθετε πόνο.
6. 6Αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις μήνες ή νωρίτερα αν οι τρίχες έχουν φθαρεί.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
7. 7Ελέγχετε αν το μέγεθος του μεσοδόντιου βουρτσίσματος είναι το κατάλληλο για τα δικά σας δόντια.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
8. 8Μην χρησιμοποιείτε οδοντογλυφίδες για τον καθαρισμό των ούλων, καθώς μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
9. 9Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης που ευνοεί τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.