Παρακολουθήστε την εκδήλωση για τον καρκίνο του μαστού στο Νοσοκομείο Βόλου

1. 1Ελέγξτε αν ανήκετε στις ομάδες-στόχους για το εμβόλιο της COVID-19 (όπως άτομα ηλικίας 70 ετών και άνω, έγκυοι ή άτομα με υποκείμενα νοσήματα).
2. 2Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε λάβει προηγούμενη δόση ούτε είχατε τεκμηριωμένη λοίμωξη COVID-19 κατά τους τελευταίους τρεις μήνες.
3. 3Εξετάστε αν δικαιούστε το εμβόλιο της γρίπης, το οποίο συνιστάται και σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω ή σε μικρά παιδιά 6 έως 59 μηνών.
4. 4Κλείστε ραντεβού για ταυτόχρονη χορήγηση και των δύο εμβολίων σε διαφορετικό βραχίονα το καθένα, εφόσον το επιθυμείτε και το επιτρέπουν οι οδηγίες.
5. 5Κρατήστε σημείωση με το ιστορικό των εμβολιασμών σας για να το δείχνετε στον γιατρό.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
6. 6Συζητήστε τυχόν αλλεργίες ή παθήσεις με τον θεράποντα ιατρό σας πριν από την επίσκεψη.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
7. 7Φορέστε ρούχα με φαρδιά μανίκια για να γίνεται πιο εύκολα η ένεση.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Ελέγξτε αν έχετε συμπληρώσει τα 35 έτη για να προγραμματίσετε τη μαστογραφία αναφοράς σας.
2. 2Συνεχίστε με ετήσια μαστογραφία εάν είστε στην ηλικία μεταξύ 40 και 73 ετών.
3. 3Ζητήστε ψηφιακή τομογραφία πλήρους επιπέδου ή ψηφιακή μαστογραφία, ειδικά αν έχετε πυκνούς μαστούς και είστε κάτω των 50 ετών.
4. 4Συζητήστε με τον γιατρό σας για εξατομικευμένο πρόγραμμα ελέγχου εάν έχετε αυξημένο κίνδυνο ή επιβαρυμένο ιστορικό.

1. 1Παρατηρήστε τα μάτια σας για τυχόν νέες καφέ ή μαύρες κηλίδες στο λευκό τμήμα τους.
2. 2Ελέγξτε αν υπάρχει αλλαγή σε προϋπάρχουσες μελαγχρωματικές βλάβες.
3. 3Απευθυνθείτε σε ειδικό οφθαλμίατρο για εξειδικευμένο έλεγχο.

1. 1Εξέτασε την εξωτερική πλευρά του σπιτιού για οπές σε βάσεις τοίχων, σωλήνες και κάτω από πόρτες.
2. 2Σφράγισε μικρές τρύπες χρησιμοποιώντας μεταλλικό σύρμα ή συρμάτινο υλικό μαζί με στεγανωτικό (όχι απλό αφρό).
3. 3Κάλυψε μεγαλύτερα κενά με μεταλλικά πλέγματα, ελάσματα ή τσιμεντοκονία.
4. 4Τοποθέτησε ειδικά λάστιχα στεγανοποίησης στο κάτω μέρος των εξωτερικών θυρών και της πόρτας του γκαράζ.
5. 5Αποθήκευσε τροφές κατοικιδίων και σπόρους πουλιών σε καλά κλεισμένα, ανθεκτικά δοχεία.
6. 6Απομάκρυνε καυσόξυλα από τους τοίχους και κόψε κλαδιά που ακουμπούν στη στέγη.