Πώς να αποθηκεύσετε σωστά το ζεστό φαγητό

1. 1Χρησιμοποιήστε το κόλπο αποκλειστικά σε γυάλινα ή συμπαγή ράφια και αποφύγετε τα συρμάτινα ράφια.
2. 2Σκουπίστε τα ράφια με ζεστό σαπουνόνερο και αφήστε τα να στεγνώσουν εντελώς πριν την τοποθέτηση.
3. 3Κόψτε αλουμινόχαρτο αντοχής, αφήνοντας ένα κενό 2,5 έως 5 εκατοστών περιμετρικά στις εξωτερικές άκρες.
4. 4Μην καλύπτετε την πλάτη του ψυγείου, τους αεραγωγούς και τους εσωτερικούς αισθητήρες θερμοκρασίας.
5. 5Πιέστε το αλουμινόχαρτο απαλά και ισιώστε το με τα χέρια σας πριν τοποθετήσετε αντικείμενα.
6. 6Αλλάζετε τα φύλλα αλουμινόχαρτου μόλις λερωθούν για να διατηρείτε τη μέγιστη υγιεινή.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Προγραμματίστε τακτική κλινική αξιολόγηση στις καμπύλες βάρους, ύψους και Δείκτη Μάζας Σώματος στον παιδίατρο.
2. 2Αντικαταστήστε τα ζαχαρούχα ποτά με νερό και εξασφαλίστε τακτικά γεύματα και ποικιλία θρεπτικών τροφίμων.
3. 3Καθιερώστε οικογενειακό τραπέζι χωρίς οθόνες και διασφαλίστε επαρκή ύπνο για το παιδί.
4. 4Ενθαρρύνετε τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας ημερησίως, όπως περπάτημα, ποδήλατο ή χορό.
5. 5Ελέγξτε για τυχόν συμπτώματα όπως έντονο ροχαλητό, υπνική άπνοια ή μυοσκελετικό πόνο.

1. 1Ασφαλίστε αντικείμενα που μπορεί να παρασυρθούν από τον αέρα και βεβαιωθείτε ότι οι υδρορροές δεν είναι φραγμένες.
2. 2Αποφύγετε να διασχίζετε χειμάρρους και ρέματα πεζή ή με όχημα, κατά τη διάρκεια και μετά τις καταιγίδες.
3. 3Αποφύγετε εργασίες υπαίθρου, δραστηριότητες στη θάλασσα και τη διέλευση κάτω από μεγάλα δέντρα ή μπαλκόνια.
4. 4Αποσυνδέστε τις συσκευές τηλεόρασης και μην κρατάτε ηλεκτρικές συσκευές ή τηλέφωνο σε περίπτωση κεραυνικής δραστηριότητας.
5. 5Ενημερωθείτε στην ιστοσελίδα της ΕΜΥ www.emy.gr και της ΓΓΠΠ civilprotection.gov.gr.

1. 1Ασφαλίστε εγκαίρως αντικείμενα που μπορεί να παρασυρθούν από τον αέρα στα μπαλκόνια και τους ακάλυπτους χώρους.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
2. 2Αποφύγετε τις περιττές μετακινήσεις κατά τη διάρκεια των ισχυρών βροχοπτώσεων, καταιγίδων και χαλαζοπτώσεων.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
3. 3Μη διασχίζετε χειμάρρους, ρέματα ή δρόμους που έχουν πλημμυρίσει, πεζή ή με όχημα.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)
4. 4Ενημερώνεστε συνεχώς για την εξέλιξη των καιρικών φαινομένων από τα επίσημα δελτία της ΕΜΥ.(Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.