1. 1Ελέγξτε το αναλυτικό πρόγραμμα Νοεμβρίου 2026 για τις προσεχείς τοποθεσίες και ώρες αιμοδοσίας.
2. 2Μεταβείτε στην πλησιέστερη σε εσάς προγραμματισμένη τοποθεσία, όπως στην Εταιρεία Ermatech στο Πέραμα στις 12 Νοεμβρίου ή στο Ξενοδοχείο ΟΑΣΙΣ στη Γλυφάδα στις 18 Νοεμβρίου.
3. 3Επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα www.redcross.gr για περισσότερες πληροφορίες.
4. 4Φάτε ένα ελαφρύ γεύμα πριν πάτε για αιμοδοσία και πιείτε άφθονα υγρά.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
5. 5Έχετε μαζί σας την αστυνομική σας ταυτότητα και τον ΑΜΚΑ σας.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
6. 6Αποφύγετε την έντονη σωματική άσκηση αμέσως μετά την αιμοδοσία.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.

1. 1Μεταβείτε στη στάση του Μετρό « Αγίας Σοφίας » στη Θεσσαλονίκη.
2. 2Επισκεφθείτε τη δράση την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2026, από τις 09:00 έως τις 12:00.
3. 3Αφιερώστε λίγα λεπτά για να πραγματοποιήσετε δωρεάν μέτρηση σακχάρου αίματος.
4. 4Λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές από επαγγελματίες υγείας και εθελοντές.
5. 5Προσέλθετε νηστικοί αν θέλετε πιο ακριβή μέτρηση σακχάρου(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
6. 6Φορέστε ρούχα με άνετα μανίκια για ευκολότερη εξέταση(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
7. 7Ρωτήστε τους ειδικούς για tips ισορροπημένης διατροφής(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.