Πώς να ξεβουλώσετε τη μύτη σας και ποιο λάθος να αποφύγετε

1. 1Δοκιμάστε σπρέι με φυσιολογικό ορό ή ρινικές πλύσεις χρησιμοποιώντας αποκλειστικά απεσταγμένο, αποστειρωμένο ή προηγουμένως βρασμένο και κρυωμένο νερό.
2. 2Χρησιμοποιήστε αποσυμφορητικά σπρέι με ξυλομεταζολίνη ή οξυμεταζολίνη για όχι περισσότερες από 5 συνεχόμενες ημέρες.
3. 3Συμβουλευτείτε φαρμακοποιό πριν από τη χρήση αποσυμφορητικών εάν είστε έγκυος, παιδί ή αν πάσχετε από υπέρταση ή καρδιακή νόσο.
4. 4Αποφύγετε την εισπνοή ατμού πάνω από μπολ με καυτό νερό και τη χρήση αιθέριων ελαίων που ερεθίζουν τη μύτη.
5. 5Ανασηκώστε ελαφρώς το κεφάλι σας στον ύπνο και διατηρήστε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο με τακτική λήψη υγρών.
6. 6Ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν η συμφόρηση διαρκεί πάνω από 10 ημέρες, είναι μονόπλευρη ή συνοδεύεται από σημαντικό πόνο στο πρόσωπο και πυρετό.
7. 7Το χρώμα της βλέννας από μόνο του δεν δείχνει την ανάγκη για αντιβιοτικά.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)
8. 8Ο φυσιολογικός ρινικός κύκλος εναλλάσσει τη ροή του αέρα μεταξύ των ρουθουνιών.(γενική συμβουλή, όχι από την είδηση)

Γενική συμβουλή από το AI για τέτοιες περιπτώσεις — δεν την αναφέρει η είδηση.